رژیم غذایی و کاهش وزن

توضیحات

:::

دسته: دانستنیها |

منتشر شده در شنبه, 25 بهمن 1393 18:59 |

محققان در تازه‌ترین تحقیقات خود دریافتند که رعایت رژیم غذایی مهمتر از انجام تمرینات ورزشی برای کاهش وزن است.به گزارش نشریه پلاس وان، تحقیقات محققان آمریکایی، تانزانیایی و انگلیسی حاکی است که غربی‌ها به علت پرخوری و نه سبک زندگی بی‌تحرک دچار اضافه وزن می‌شوند.این محققان افزودند: یک نفر از مجموع هر 10 نفر در سال 2015 میلادی از چاقی رنج خواهد برد و بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، یک نفر از هر سه نفر دچار اضافه وزن است.این تحقیقات جدید یک جامعه متشکل از یکصد فرد از قبایل هادرز را شامل شد که حیوانات را شکار و میوه را با دستان خود جمع‌آوری می‌کنند و از چاقو و تبر استفاده می‌کنند و به هیچ وجه از ابزارهای جدید یا تفنگ صیادی استفاده نمی‌کنند.محققان مقدار انرژی مصرفی 30 زن و مرد بین 18 تا 75سال این قبایل را مقایسه کرده و دریافتند: سطح فعالیت بدنی در این افراد بسیار بالا بود اما به هنگام اندازه گیری وزن و میانگین متابولیسم ،هیچ اختلافی بین آنها با مردم غرب نمودار نشد.دکتر هرمان بونتز از دانشگاه هانتر کالج در نیویورک گفت: همه معتقد بودند که این صیادان در هر روز صدها برابر بیشتر از افراد بالغ در اروپا و آمریکا کالری خواهند سوزاند اما اطلاعات غیرمنتظره بود و میزان پیچیدگی مصرف انرژی را نشان داد.