توصیه هایی برای بهبود جریان خون؛ از ویتامین تا سبک زندگی
- توضیحات
- :::
- دسته: دانستنیها |
- منتشر شده در دوشنبه, 23 آبان 1401 12:11 |
طب سنتی و مدرن همگی روی این موضوع اتفاق نظر دارند که گردش خون مناسب یک عامل کلیدی برای حفظ سلامتی و تندرستی است. در این میان روش های مختلفی به منظور بهبود جریان خون وجود دارد از جمله رژیم غذایی و سبک زندگی.
در واقع می توان با مصرف یک سری ویتامین ها و مکمل های خاص از جریان خون سالم و مطلوب در تمام نواحی بدن حمایت کرد. نکاتی که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرند، با استناد به مقالات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده اند:
ویتامین ها و مکمل های مفید برای افزایش جریان خون
بسیاری از افراد از عوارض گردش خون ضعیف رنج می برند. اگر اغلب دچار احساس سردی در دست ها یا پاهای خود می شوید، ممکن است شما هم همین مشکل را داشته باشید. این اختلال نه تنها می تواند ناراحت کننده باشد، بلکه بر سلامت فرد نیز تاثیر منفی بر جای می گذارد. به عنوان مثال، اگر مغز خون کافی دریافت نکند عملکردهای شناختی سریعا به مشکل بر می خورند. همچنین کاهش جریان خون ورودی به اندام جنسی می تواند منجر به اختلال نعوظ شود.